|
Re: Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга
Питание 4 дня.
* в 13.30 прием пищи - подарил на масле -овощная смесь вкл картофель (400 г - 12 г белок, 2 г жиры, угли 64г.) 330кк.) яйцо 2 шт с желтком, филе курицы. Наелся.
* в 19.30 прием пищи - помидор, огурец, филе курятины, соль, сыр. Наелся. Через час съел два яблока.
* в 23.30 прием пищи - огурцы, помидоры, сыр. (Не могу без этого продукта).
!!!! День 5 27.05 среда. Вес 101,1 кг.
* подъем в 11.00
* прием пищи в 12.30. Овощной суп с филе курятины, бульон похлебал, покушал не до полного насыщения (без сыра).
|