ОТЧЁТ за три прошедших дня
Понедельник (8 июня) – физические нагрузки – проходка в быстром темпе 3 км, питание – очень расширенный рацион (день рождения у подружки
).
Вторник (9 июня) – физические нагрузки – бег вокруг озера 11 км + гимнастика Василия, силовая облегчённая тренировка, питание - расширенный рацион.
Среда (10 июня) – физические нагрузки – бег вокруг озера и в лесу 21 км
, гиревая облегчённая тренировка, питание - расширенный рацион.
В остальное время – работа он-лайн со студентами, сотрудниками института, садово-огородный фитнес.