Вот справа 16 кг,а слева из 16 сделал 20 кг. Вторая чуть повыше, но это
чуть дополнительно крутит кисть, потому что вес уже не шутейный. В течении месяца определюсь что поднимать, все таки на 20-ке коэффициент 8:4,5= 1,78 раз. На 24 когда закидки делал, то там правильная центровка и вроде кисть не крутила,а эта легче 20 кг, но неудобная.
[IMG]
[/url][/IMG]