Четверг. Беговой день.
Утро в 8.00. Наконец-то, пришла прохладная погода!!!
Вчера вечером и ночью лил сильный ливень и грохотал гром. А сегодня утром идеальная беговая погода - 15 градусов тепла, облачно и лёгкий ветерок. Пробежал 11км по холодку. Подышал свежим воздухом, даже в дом возвращаться не хотелось так быстро.
После обеда обязательно ещё разок пробегусь или пройдусь.
Рацион по плану одноразовый 4-й день подряд.