Цитата:
Сообщение от Anatoly55
прогресса в рывке не наблюдается - Р8=25+25; Р12=25+25; Р16=25+25/4 подхода с отдыхом по 2 мин. между походами. Далее просто занимался с 16кг. гирей делая жимы, тягу, приседания...
|
У меня в этот раз то же прогресса не наблюдается, наверное мы плохо наблюдаем. Я еще даже не преступил к тренировке на гире 16 кг, возможно придется пропускать и сразу возьмусь за 20 кг.