|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Сергеев
У меня чё то тоже организм устал  и не пойму от чего, наверное от старости, но возможно воспаление в плечах из-за медленного темпа с тяжелой гирей 20 кг. Интуитивно хочется сделать одну легкую тренировку с лёгкой гирей 8 кг, но спросил маятник(гаечка на нитке) и МАХАТМЫ говорят продолжай дальше рывок 20 кг ибо мало времени  осталось. Главное делаю день отдыха в смысле без гирь, то это одно а хочется еще легкую гирю поднять и потом еще день отдыха? |
А МАХАТМЫ в гиревом спорте тоже разбираются? 
__________________
Время не сидит!!! 
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|