процесс идёт
низкоуглеводное питание приносит свои плоды
вес сегодня 83,2 кг, что радует
на рынке персики по 60р за кг, но мои убеждения на счёт углеводов непоколебимы пока. Прохожу мимо, молодец я
.
стараюсь не превышать 1500 ккал, ну там плюс-минус 100 ккал.
из физической активности только ЛФК для осанки и крайне редко ходьба с палками, сейчас очень жарко даже вечером.
сегодня +33, сижу в комнате с кондеем, выходить никуда не хочется.
Хотя были планы, но нет, жду понижения температуры хотя бы до +27