Голодание на воде(т.к. чай не содержит калорий) начало вторых суток. Первые сутки пил воду, черный чай и зелёный чай, зато не пил яблочный уксус
. Кроме тренировки с тяжестями делал еще пресс и растяжку повторно, стойку на голове дважды по 2,5 мин. Также на начало вторых суток сделал первую холодовую процедуру постоял под холодным душем. Проводить голодание собираюсь активно с тренировками тела и обливанием холодной водой. Но основное внимание на растяжку, увеличение подвижности. Клизмы скорее всего как и всегда делать не буду по идейным соображениям, мне кажется что на коротком она не нужна, если не заподозрить большее. Вот сейчас дополнил вращение обруча. Короче буду двигаться по возможности постоянно, с паузами не более 1часа-2 часов. Тюбаж вроде хотел попробовать, но то же что то удерживает от неестественных процедур.