Показать сообщение отдельно
Старый 31-08-2020, 12:16   #2186
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,866 Поблагодарил: 22,726
Поблагодарили 53,613 раз(а) в 7,956 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

31.8.Пн.16.00. Конец вторых суток голодания через 1,5 часа
Из аэробных нагрузок:
1. Вело = 12,5 мин
2. Бег = 1 км
3. Гора с палками = 1час 10 мин.

Также холодной водой помылся, но почему то днем уже после леса.
Выпил кипятка с красным перцем. и еще кроме воды выпил разок чёрный чай
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием