|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Воскресенье. Продолжение.
После утреннего длинного бега и ходьбы немного позанимались с гирями. Потом проводил Ларчика на электричку. Итого сегодня за день 33км: бег 20км и ходьба 13км. Самочувствие отличное.
Завтра по плану гиревая тренировка с лёгкой гирей и ходьба. От бега отдохну. Голодание продолжаю.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|