Цитата:
Сообщение от Лара-М
боюсь холодной воды  ... Не знаю, как к этому подступиться? |
Лара, я тебе расскажу про свой опыт в этой области, может быть пригодится. Я тоже очень не любил холодную воду. Иногда даже всё лето не купался - не мог заставить себя зайти в воду
Потом придумал способ. Для начала надо обливаться по частям. Залезаю в ванну, включаю холодный душ, и начинаю обливаться - сначала одну ногу (ступню, по колено, вместе с бедром). Каждый этап дожидаюсь "согревания" - когда начальный шок проходит, и нога начинает разогреваться. Это приятное чувство, его надо зафиксировать в голове. Потом так же постепенно другую ногу, потом руки (начиная с кистей), и дальше по желанию.
Таким способом я за несколько месяцев привык к холодной воде, и теперь спокойно могу обливаться.