Лично у меня закаливание в комплексе с остальными ЗОЖовскими "процедурами", поэтому сложно определить в отдельности его влияние на здоровье.
Восемь лет, как серьезнее занялся своим здоровьем, в том числе закаливанием.
Когда только обливался, периодически мерзляковатость появлялась даже в тёплом помещении, особенно во время ограничений в питании, прибавил воздушные ванны с ходьбой босиком - прошло.
Сколько себя помню, с холодом "дружил"
, а потом ещё и длительное время проживал в районе, приравненному к крайнему северу.
Простудные заболевания, к счастью, посещают меня очень редко, грипп как будто тоже не замечаю.
Закаливание для меня, это очередная встряска организма, после которой чувствую себя бодрее, здоровее, в итоге - счатливее
.