[Сергеев]

В 22 часа лег спать. В 23 часа проснулся потому что шею прострелило так что и на боку лежать больно и на спине больно. Встал заварил валерианы с перцем ну и другой фигни мята, пустырник, хмель. Включил на всю газ чтобы прогреть. Нашел верблюжий пояс для поясницы, который лет 20 провалялся а раньше я одевал для поясницы а теперь намотал на шею. И понял что если бы я сейчас оказался в тех условиях когда был в Казахстане при морозе 42 градуса и полопались трубы отопления, то сдох бы за одну ночь. Тогда ничего недели 2 наверное прожил, полы помоешь и тряпка к полу примерзала, а сам как то нормально только дискомфорт.
Начал поднимать гантели по 1,5 кг и по 2 кг . Хруст во всех суставах очень громкий, но полегчало. Теперь вот думаю, если лечь, то опять наверное заклинит. Придется газ оставить включенным и попробовать.