Что же было за сегодняшний день.
Лить -полтора отвара с медом и лимоном. Плюс 2 раза сок апельсина и мандарина , разбавленный водой 1 к 1. Плюс 2 смузи, тоже разбавленный водой.
1 смузи черника, клубника, ежевика и виноград.
2 смузи клубника , ежевика, виноград, манго и четверть авокадо. Было очень вкусно! Но, завтра буду больше воды добавлять, так как очень сладко. А сладкий вкус уже надоел... вот даже не знаю, можно ли уже завтра овощные смузи. Ну, очень хочу помидоры с чесноком и авокадо...
Еды сегодня было предостаточно. Двух смузи по 200 грамм вполне хватило.
Утром выпила 400 мл воды с лимоном и потом только около 12. было смузи... А потом еще сок и т,д. Обржраться можно
Надеюсь сегодня хорошо поспать. Что-то последнее время спать хочется.
Лежала на колючках минут 20 и не дала себе заснуть. Клизму не делала, будет завтра. Желчный так и побаливает. Я чувствую, как он переполнен. Погрела немного и полегчало.
И да, все время хочется семье что-то готовить. И уже просматриваю на рецепты для себя ....но рано,рано еще. Я только в начале пути, да и есть к чему стремиться. В плане кг все понятно, процесс идет хорошо
сегодня примерила талию и ура!!!! Талия стала меньше на 8 см. Жаль, что другие части тела на замерила в начале КГ. Ну, да ладно. И так понятно, что и сантиметры тоже ушли.
Жаль, что никто не голодают больше по Огонян. Не с кем даже словом перекинуться. Но часть первая пройдена и я двигаясь дальше.
