[Сергеев]

Да, и тут еще такой вопрос. А кому я должен верить вам, Пумбе или Кремышеву? Ведь у вас троих взаимоисключающие парадигмы. Вы говорите, что я должен расслабиться и отдыхать, Пумба говорит что я должен как минимум 40 минут бежать, а Кремышев говорит что вообще я очень мало тренируюсь и отсюда все проблемы. При этом у меня есть свои органы чувств и ум, разум, которыми я могу воспринять объективную реальность и познать ее напрямую, руководствуясь в том числе и вашими советами или другими авторитетами если это вяжется в логическую последовательность при получении выводов.