... При этом продолжаю свою утреннюю беготню
через день.
24.10.Сб. утром было всё в снегу, мороз - 7°С, да ещё и ветерок. Оделся, обулся посерьёзнее, даже перестарался немножко и побежал не сильно широким шагом, т. е. трусцой.
Да, вспомнил хорошее средство от простуды - зубок чеснока в рот забросил и рассасывал его, периодически покусывая, на всей дистанции.
За час пробежал ровно 9км. вспотел, всё таки зря шерстяную жилетку одел под куртку. Начало якобы
зимним пробежкам положено! После пробежки позанимался на тренажёрах, но там пришлось сначала немножко со снегом "побороться" .
К утру 26.10.Пн. снег под дождём растаял, хотя ещё накануне вечером с внучкой снеговика лепили во дворе дома. Дорожки утром хотя и мокрые были, но пробежал легко 10км. за 1:04:40. в ср.темпе 6'27" и даже поднажал на 10-м километре до темпа 5'49". Не стал тренажёры вытирать собственной одеждой
, поэтому продолжил занятия дома на турнике, брусьях, они у меня по навесом. Потом ещё и с гирями позанимался...
Но важно то, что смог несколько дней босиком походить по снегу, да и растереться снегом, какая же это благодать...