[Anatoly55]

28.10.Ср. Вечером вчера дождь моросил, ночью плавно дождь в снег превратился, в итоге утром снега немного, порывистый ветер, на проезжей части дорог - гололёд, мороз -5°С. Это не помешало за час пробежать 9км. в ср.темпе 6'43", хорошо ещё, что на пешеходных дорожках под снегом замёрзшая крупка. Тренажёры снегом как обклеены, очищать было бесполезно, но ничего страшного - позанимался немножко и побежал домой - как раз ещё один километр, чтобы уж десять было.
Решил до следующего утра воздержаться от пищи, но воду пью.
День только начинается, так что, закаливание, гири и прочие радости жизни, впереди...