Цитата:
Сообщение от winema
Молодец, хорошо голодаешь! Старайся не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока. По себе знаю, как только начинаешь думать о еде, то сразу появляется чувство голода, а когда начинаешь думать о выходе, то хочется его начать немедленно.
Насчет прогулок, то я бы сократила физические нагрузки на голоде до минимума. И вообще, когда у человека большой вес, то от сильных нагрузок на ноги могут болеть суставы. Лучше сначала сбросить вес голоданиями, а потом упражняться, имхо.
|
Благодарю что заглянули в гости в мой дневничек.
Я послушала свой организм и стала ходить столько, сколько могу...
Точных сроков выхода не планирую.. поэтому и не знаю когда начинать выходить.
Буду благодарна за советы и общение, так как мой опыт в голодании хоть и были большие сроки, но это было 10 лет назад и без форума.