7.12.Вт.Качалка 
Сразу скажу отдохнуть 3 дня не получилось, только один день вчера отдохнул, потому что развелось слишком много мэнсфизиков и далеко их отпускать нельзя.
1. Тяга 50=5, 70=5, 80=5. *прибавил 10 кг
2. Приседание 20=5, 30=5, 45=5 * прибавил 5 кг
3. Жим лежа 20=5, 30=5, 40=6,6* прибавил один раз и один подход.
4. Прыжки 40 = 20
5. Полуприсед высокий 80=5, 90=5
Вот это основное и не смотря на мощные прибавки в начале зимы, это я только вернул свою форму которая была в августе 2020. И даже еще где то на пятак не вернул, но можно считать что за 2 месяца и 7 дней удалось только почти вернуться. Вот к каким большим потерям ведут болезни после 60 лет. При этом конкуренты продвинулись дальше
и значит болеть нельзя
чтобы конкурировать с более молодыми.
Какая то не решаемая задача
