Цитата:
Сообщение от komich
Выхожу по Николаеву по таблице на 21 день - разбавленные соки, соки, протёртые яблоки. Сегодня на завтрак съел яблоко, тщательно пережёвывая. К ужину сделаю овощной суп-пюре. Перистальтика кишечника восстановилась, поджелудочная, наверное, ещё не работает.
Вес остался слишком большим. Планирую каждую неделю делать разгрузочные 36 ч. Раз в месяц - до криза.
|
А как получается / чувствуется криз с месячными паузами? А почему раз в месяц, а не раз в неделю?
Я 8 месяцев каскадила 1:1, очень нравится. Кризов не было? После этого раз в месяц кажется слишком редко! Минимум раз в неделю, но думаю вернуться к 3 раз в неделю, хотя вес уже нормальный.