Понедельник. Новая неделя Нового Года!
Год Быка, поэтому положено раскачиваться и становится "Быком"!
В Субботу приседал (500) и делал рывок.
В воскресенье бегал 6км по снежной каше.
Сегодня из нагрузок лёгкая гиревая тренировка и приседания: Р6-300, приседания - 200.
Попробовал толчок гири 6кг. Пошло очень легко, в темпе 12 отработал 2 минуты, вообще не устал. Завтра попробую на гире 12кг.
Рацион: доел все новогодние салаты и опять перешёл на гречу. Режим 20/4.
Завтра в плане бег и толчок.