|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник. Бег 6км в невысоком темпе. Толчок отложил на завтра, объединю с рывком.
Рацион: 20/4 строгий, без десертов.
Греча, яйца, молоко. Стал употреблять соду, 2 раза по пол-чайной ложки. Пока идёт хорошо.
Завтра по плану рывок, толчок и бег.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|