Цитата:
Сообщение от Сергеев
нет никакого Ткаченко
|
Не смог сходу найти книжку Ткаченко. Может быть фамилию перепутал.
Зато нашел автореферат диссертации о пользе закаливания с перечнем 150 источников.
https://www.dissercat.com/content/mo...-detei-5-7-let
Цитата из введения:
"Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение резистентности организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний. (Ю.Ф.Змановский, 1986; К.В.Судаков, 1988)...
интенсивное холодовое раздражение мобилизует центральную нервную систему, а вместе с ней и симпатико-адреналовую. Возможность повышения работоспособности адреналовой системы в результате действия низких температур подтверждается и клиническими наблюдениями...
деадаптация к закаливанию водными процедурами (5 С) наступает после 1,5-2-месячного перерыва тренировки к ним. По мнению С.Г.Саливон (1975), оптимальный интервал между Холодовыми воздействиями составляет одни сутки..."
И еще 200 книжек о закаливании в списке литературы.
https://www.dissercat.com/content/oz...ykh-pokazatele
Но в целом смысл поста наверное был в том, моржевание (закаливание ледяной водой, а не водой температурой 20 градусов) имеет право на существование. Наука считает закаливание полезным делом.