[Ropotan]

Всем привет. 4-й день выхода и интервального голодания : вес 88,0; сахар 8,
Вчера вечером как всегда поужинала правильно с минимальным кол-вом углеводов (было около 40 гр.) без метформина, но с диаформином пролонгированного действия, ожидая на утро мин. сахара. Но жизнь внесла свои коррективы. В 9 вечера муж решил почистить помелу. Зашла на кухню, увидела и в как старом мультике "чиз..." , крышу снесло - в итоге где-то грамм 300 сожрала. Соответственно на утро повышенный сахар и плюс на весах. Все нужно начинать сначала. У меня ведь в планах было до начала голода с 15 февраля опустить сахар до 4,5. По опыту предыдущих ВГ сахар на голоде наоборот растет, а не падает. Заказала себе по интернету книгу "Код диабета". Вроде бы как там объясняется, как все происходит. В одном из недавних дневников прочитала об этой книге.