Цитата:
Сообщение от Пумба
Кремышев, а куда ты деваешь эти продукты на голодании?  |
Вязанка бананов и 2л молока в течении дня не нарушали диету воина, значит не нарушают и ход голодания.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Выход намечен на пятницу вечер или субботу утро. А в Субботу после обеда тренируемся с Ларчиком в тренажёрном зале.
|
Если в субботу начать выход и в этот же день тренироваться, то рекомендую вам с Ларой делать такое парное упражнение. Кремышев ложится на лавку для жима лежа и выполняет жим, а Лара стоит ноги на 2х табуретах по бокам туловища Кремышева и делает становую тягу этой же самой штанги. Тогда вдвоём вместе вы килограмм 50-60 надеюсь вытащите как нибудь, потому что астеническая фаза в начале выхода.