[Оля на контроле]

День 1.
Теперь утро начинается не с чашечки кофе, а с кружки Эсмарха. Выход ожидаемо не грязный. В прошлый раз первые дни тоже было все достаточно пристойно. После ванной выпила стакан отвара, поехала на работу. Пробки жуткие сегодня. Пока ехала жутко захотела есть. Попила отвар, отпустило. Но в течение дня опять случались ощущения голода. Мало меда положила. Пришлось купить мед, доложить в отвар. В целом норм. Вместо обеда релаксовала на массажном кресле. Вообще, мы столько времени тратим на все, что связано с едой: приготовление, употребление, уборка. Без еды свободного времени появляется больше. На валике лежала с утра 5 минут. Не особо выспалась сегодня, так как легла позже из-за побегов в туалет. Вообще, я придерживаюсь схожего режима сна. Обычно ложусь в 21-22, будильник у меня на 5:20, но чаще просыпаюсь до него. Ванная с утра это неизменный ритуал. На работе под конец дня очень клонило в сон. Сейчас сделаю новый отвар, почитаю и спать.