Цитата:
Сообщение от Avocado
Спасибо, daol!
|
Не за что, Avocado.
Я тоже сейчас, кстати, решил воздерживаться короткими промежутками, но для себя вывел комфортный период около 32 часов. Вечером перестаёте есть, на следующий день не едите, и ещё на следующий день начинаете питаться утром. При этом, даже наверное буду давать себе промежуток для восстановления дня 4. В дальнейшем, если очищусь, возможно буду проводить промежутки воздержания большей длительности, так как предполагаю, что их легче должен буду переносить.
Если голодать по 2 дня, возможно промежуток можно дать и больше, всё зависит от того, как быстро входите в обычный режим питания и состояния после воздержания.
А вообще, вы проводили весьма долгие голодания и мне кажется, советы вам и не нужны, вы сами тут их давать можете
