Заглянула в конец книги "Код диабета" и нашла там таблицу питания по двум вариантам: 1 - есть через день, 2 - каждый день, но один день 2 раза (завтрак, обед), второй день 1 раз (ужин).
Второй вариант хорош для меня.
Сегодня сахар такой: утро 9,5 перед едой 8,7, через два часа после еды 8,9
Вес стал снижаться, живот убрался хорошо по сравнению с тем, какой был.