Цитата:
Сообщение от NoDi
Для меня тоже все запуталось.
|
За последние дни почитала еще всякое-разное, но то, что доступно моему пониманию (популярное чтиво для широких слоев населения), по-прежнему ничего не прояснило. Одни пишут, что "инсулинорезистентность повышается", другие пишут, что "снижается". Как у них так получается, непонятно...
Ну ладно, если уж даже Меркола пишет, что долго там засиживаться не стоит - значит, не стоит. И, во-вторых, выходить осторожно, как с голодания - только это и уяснила пока для себя))))
Цитата:
Сообщение от Abby
|
Цитата:
Сообщение от Пумба
Инфинити, главное что избавилась от никотина, это очень большое дело. Уверен, что и с килограммами разберёшься 
|
Спасибо! Да, с последней проблемой осталось разобраться))))
Цитата:
Сообщение от Пумба
Есть ещё тестовые полоски "Кетоглюк", их надо макать в мочу. Приблизительно оценить уровень кетоза можно.
|
Читала, что кетоны в моче не обязательно указывают на кетоз, а вот кетоны в крови, те - однозначно. Кетоглюк есть у меня, замеряю время от времени - кетоны поднялись до 4 ммоль/л и опустились потом до 0,5 ммоль/л. Вроде так и надо...
Просто смущает, что нет эйфории, как 2 года назад. Нет того ощущения полета. Последние дни ни сна нет, ни чувства, что выспалась. Сегодня вообще усталость с утра, как будто накануне египетские пирамиды в одиночку строила
Может, адаптация никак не пройдет