[Гвоздь]

Шестой день голодания. 17.03.21
Утро. Вес: 60,8 (-1,0)
Пульсовая ортостатическая проба: 56/7 (совсем неплохо).

Ближе к вечеру. Артериальное давление: 130/80 (обычное для такого дня понижение артериального давления не случилось)
Дыхательная пауза: 60 (!) секунд (организм полностью перестроился на режим экономии во всём. В том числе более эффективнее стала работать дыхательная система, в том числе вся цепочка система газообмена - контрольная пауза практически удвоилась).
Уровень глюкозы в крови: 4,3 ммоль/литр. Завидная норма - всегда бы так. Организм работает эффективно, по крайней мере - глюкозу добывает в достаточном количестве.

Утром при вставании ярких пятен перед глазами не было, шума в ушах тоже. Днём был какой-то критический момент. С утра состояние было так себе – речь стала немного невнятной (типа язык заплетался), но световых пятен при вставании перед глазами не было, шума в ушах – тоже. Немного прогулялся. И вдруг как щелчок - знаменитый криз 7-го дня: где-то днём - часа в три - речь выправилась, энергии заметно прибавилось, никаких неприятных ощущений. Я даже провёл небольшую тренировку – быструю ходьбу на два часа. Сделал упражнение «Лягушка гонит волны» (при ходьбе). Вечером тюбаж и удаление желчи. Самочувствие хорошее. Самое главное – не появлялась одышка при быстрой ходьбе, возникавшая перед голоданием после болячки ковид-19.