Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Но и от роли промежуточной (к животным белкам) формы еды не отказываюсь орехи, фасоль-горох, реже каши.
|
А мне кажется, невозможно усидеть на двух стульях. Либо организм вынужден получать энергию из жиров, превращая их в печени в кетоновые тела, если нет углеводов. Либо мы его искушаем белками, углеводами, и он все-таки идет по пути глюконеогенеза, производит в печени ту же самую глюкозу, и в итоге мы никуда не уходим с углеводного обмена.
Я примерно раз в 3-4 дня, иногда реже, словом, по настроению, устраиваю голодные сутки. Поскольку запасов гликогена нет, то состояние, присущее голодальщику, проявляется сразу. И, как я понимаю, определенная очистительная работа в сосудах и в целом в организме идет.
Я, кстати, дважды устраивал жесткую безуглеводку на 2 месяца. Но это было уже довольно давно. Сейчас планирую повторить и понаблюдать за собой более осмысленно.