3.4.Сб.
2.4.Пт. - Гора с палками - 1,5 часа в шортах, сочетал с загаром и с суточным голоданием.
3.4.Сб. Статодинамика по Селуянову 30:30 по 3 подхода на каждое упр.:
1.Гиперка
2. Протяжка
3. Приседание.
Сейчас все же наверное возьмусь за гири
и тогда допишу.