Одно дело - парИть, второе - бежать
.
Не знаю, было ли так реально у А.Эрета, а может он бананы употреблял или мёд с лимоном пил
, лично я подобного даже не ожидаю, тем более примерами многих голодальщиков это подтверждается.
Вот чувствую лёгкость после голодания, которую мне хочется продлить - это факт. Как голодание влияет на спортивные показатели, тут уж наверное ещё от многих факторов зависит.
Мне периодически физнагрузки часто легко даются и на поздних сроках голодания и на ранних периодах выхода, а только начинаю прибавлять побольше клетчатки, белкового - появляется на начальном этапе тяжесть. Нормально к этому отношусь - организму то силы на переработку и усваивание такой пищи тоже нужны.