Цитата:
Сообщение от Yustas57
Совсем ничего не понял. Можно подробнее, что значит "выполнение текущей нагрузки накануне"? И как от этого выполнения снижается утренний пульс?
|
регулярное выполнение нагрузки ниже ап (без фанатизма конечно, и волнообразно - например 2 часа, на следующий день 1 час) в целом снижают утренний пульс. Будете фанатеть (по 5 часов в день) поднимется.