Цитата:
Сообщение от Yustas57
У физкультурников 10км/ч это пороговая скорость, а вы начинаете тест с 10 км/ч.
|
читайте внимательно! Или с пульса 90 уд в минуту. Смысл вообще замерять аэробный порог, если он ниже 90 ударов в минуту. Езжайте в санаторий и гуляйте по 3 часа по лесам, а уж потом спортом занимайтесь))! А Кремышеву целесообразно АП замерять на велоэргометре, так как для бега он слишком раскаченный беговое кпд у него низкое.