Цитата:
Сообщение от Сергеев
А у меня ума не хватило и потому сегодня 2 минуты был на предельном пульсе, хотя не должен был быть с этим уровнем нагрузки
|
...такие мы - любители!!! Горячие недисциплинированные парни)))!!! Тоже самое и у нас. Насмотримся в ютубе на Элиту трейлового бега - они там в гору с уклоном 20 градусов с пульсом 120 бегут. Как так! Сам приезжаю на Таганай и с той же скоростью пульс чота 165-170!!! А все просто! Они бегают в гору по два раза на дню, а мы выезжаем в горы раз в месяц. У них это рутина и обычная тренировка с ТРЕНИРУЮЩИМ ЭФЕКТОМ! А у нас это: 1.шок от непривычного уклона в гору, 2. эмоции захлестывают - это же горы! 3.высота какая-никакая 1000 над уровнем моря. И по факту у нас это СОРЕВНОВАНИЯ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ДЛИТЕЛЬНЫМ ВОССТАНОВЛЕНИЕМ!