Чудоелочка в своем дневнике отмечала, что она получала кальций из крапивы- она указывала цифру для крапивы 630, для яблока 7, для салата 37 ( у меня отмечено), но помню по крапиве был вопрос о ее влиянии на увеличение свертываемости крови- это в дневнике у Володи, он каждый день два больших стебля ел, но у него не было отрицательного влияния на свертываемость, он еще и каждый день ел гречку, а она тоже загущает кровь.
Можно еще посмотреть о кальции из яичной скорлупы- там вместе с кальцием много микроэлементов, а именно микроэлементная база определяет потенциал мозга- препарат из яичной скорлупы делали для космонавтов- вот лекция о нем:
Микроэлементное питание Магний и Кальций (А.Н. Алименко)
https://www.youtube.com/watch?v=FTvoEyo7Ig4
а можно просто пить воду, настоянную на яичной скорлупе- есть материал в инете- я пить не смогла из-за неприятного запаха- но цветы такой водой поливаю- цветут долго и обильно.