Цитата:
Сообщение от Yustas57
Иван1961, а молочка у вас не разгоняет инсулин? В интернете пишут, что молочные продукты и без углеводов, могут сильно поднимать инсулин.
|
У молочки высокий инсулиновый индекс....по идее диабетикам надо отказываться от молочки, но я без нее психологически не могу, без творога и сметаны, лучше мяса есть не буду совсем, но это не значит, что так полезно