[Кремышев]

Анатолий, я бы тоже не советовал сейчас тренироваться на максимуме, при простуде. Это может задержать восстановление.
И ещё мои мысли на этот счёт. На голодании я нагружаю себя и никогда не заболеваю. А на выходе несколько раз уже заболевал. Поэтому, считаю что именно на выходе иммунитет снижается и здесь нужно с нагрузкой чуть поменьше. Это на будущее.
Потому что восстановление питание - это тоже нагрузка.