Да, это так, беда в том что я постоянно не готов по ОФП
и ситуация не меняется, организм не выдает адаптацию по ССС. Ладно, если жив буду, то последний год пытаюсь как то еще улучшить свои результаты, и потом прекращаю попытки атаковать темп, отключу звук на таймере Пумбы и буду поднимать гирю в комфортном режиме, наслаждаясь расслаблением.
Или может гири оставить и пытаться штангу поднимать, в которой я пока ни разу не ощущал перегруза по ССС, только мышцы и суставы. Но вроде же не хочется слоном быть неповоротливым, гиря все же более гармоничное развитие даёт для старости