|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да, это на 1/3 интервальный и на 2/3 повторный бег. Постепенно он будет превращаться у нас в полностью интервальный (5-6 интервалов по 5 минут с перерывами по 5 минут). Когда сможем отработать таким образом, будем дальше увеличивать темп.
Спасибо за ссылку! Полезное видео!
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|