Цитата:
Сообщение от Сергеев
Жара не падает, сегодня опять 35 градусов. капа как вам удаётся еще и в баню сходить?  , когда и так еле живой?
Раз погода сама все лишнее из тела выпаривает, то решил сегодня сделать суточное голодание, если конечно выдержу  , холодильник то забит малиной, клубникой, смородиной, земляникой. Поплавал в Волге получилась легкая аэробная тренировка минут на 30. Вода пока кристально чистая, но видно микроводоросли уже зарождаются, потому что носом пошмурыгал, да и глазам что то не понравилось. Морская вода в этом плане лучше и комфортнее для меня. |
У вас сухая жара,переносится легче.У нас климат приморский,влажный.В жару мокнешь не от пота,а от атмосферной влаги.Конечно,это не Абхазия,где за ночь полотенце не высыхает,все-таки север и море холодное.В межсезонье с неба морось,под ногами лужи,а рядом плещется море.Зато машины чистые в любое время года от влаги и почва супесчаная.В конце мая 10года была в Коломне родню навещала).У нас +6 и моросит дождь,в Москве около 30.Выходим из поезда в куртках,осенних туфлях,а народ в шортах-сарафанах.И сухо ужасно.Пыльно.Была 3 дня ,дождаться не могла когда назад уеду.
При варикозе Шишонин рекомендует велосипед и длительную ходьбу.Еще делайте упражнение лежа на спине,ноги-руки вверх и "отбивайте" мяч руками и стопами не менее 150 раз.По Микулину-стоя оторвать пятки от пола и резко опустить-30-60 раз.