Посмотрел тренировку Елизаветы Бенидзе( это если кто не знает родная сестра Джона Бенидзе) вот она рвала гирю 24 кг 6 минут 24-тым темпом
. Обратил внимание вот на что. Первые 30 сек она рвала со вторым подседом, не глубоким, но четко выраженным. Но потом меньше меньше подсед и через 1 минуту вообще исчез и дальше она рвала уже без подседа. Правда и начала она помедленней и потом ускорилась. Есть ли на этот счет какие нибудь соображения? Вообще она умеет работать высоким темпом-сильная, но вот на регламенте 10 минут уступила первое место и стала второй на первенстве России кажись или кубке Пикалова (я видео смотрел, но подзабыл). Она до этого тренировалась с очень высоким темпом на гире 20 или 22 и еще Иван Денисов комментировал, что мол перемудрила, что надо темп такой какой надо, а не заоблачный. Сейчас на Европе вырвала 202 раза.