Вторник. Вечер.
Гиревая тренировка. У меня: Рывок 8кг - 800 (левой рукой), Рывок 6кг - 3*100=300 (правой рукой). Начал потихоньку разрабатывать правую руку.
Тренировка Ларчика: Рывок 6кг - 600.
За день у меня 32км (10км бег + 22км ходьба). У Ларчика 25км (10км бег + 15км ходьба).
Самочувствие отличное, настроение бодрое!
