|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. Вечер.
Гиревая тренировка у меня: Рывок 8кг (левой рукой) - 1600 + Рывок 6кг (правой) - 400. Итого: 2000/2 часа. Отработал 800 непрерывно, потом с перерывами.
Ларчик гиревую проведёт завтра. Сегодня она отжимается.
Сегодня за день у меня 37км (15км бега и 22км ходьбы). У Ларчика 25км (10 + 15).
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|