|
Re: Каскады для похудения
Почитав ещё немного форум пришла к выводу,что лучше всего каскад начать всё таки с сухого голода,но он у меня не строгий,т.к руки мыть я буду.
И без всякой подготовки в 17.00 я начала первые сухие сутки. Вес на начало 67 кг.
Завтра утром будет ещё одно более точное взвешивание.
Сейчас время 22 часа и так сказать 5 часов позади. Не знаю от этого ли или от того что болтала по телефону начало гореть немного лицо,а так ничего неприятного пока нет.
Больше проблема в голове насколько я понимаю,бесконечная привычка есть на ходу, перекусывать чем-то вредным и постоянно что-то жевать привели к таким проблемам с лишним весом. Вот и сейчас желание налить кружечку кофе и даже не потому что хочется кофе,а потому что я так делаю постоянно, и если бы обходилось просто кофе,нет же...
Настроена серьёзно,тем более 9 дней -это не так уж и много. Не ставлю себе какой-то цели по поводу веса- буду рада любому уменьшению на весах и объёмах. Завтра,кстати, сделаю замеры.
|