[Yasnorada]

Сообщение от Сергеев

Я сейчас то же асаны не делаю, но делаю дыхание которое сам же тебе порекомендовал...

Читай сейчас эту книгу, наука о дыхании которая. Очень захватывающе, кое-что потихоньку применяю