Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Всё-таки оно началось..

Jelenka · 25-08-2021, 16:49

Вес утром 59,800(+400)

Начинаю интуитивно накладывать порции продуктов по кол-у ккл.
Сытость присутствует от 450 гр.Когда 500 гр-уже чувствую передоз.
хочется чем-то лакомиться каждый день обязательно.
Когда ем после 18:00,вес растёт.
Если не ем после 18:00,то даже при превышении ккл вес не растёт.Подтверждается всем известное правило:Не есть после 18:00.
Красное мясо моему оргу даёт баласт,усталость и привес.
Рыба и белое мясо курицы и путена.Лучшие белки для меня.

25-08-2021, 16:49	#182
Jelenka Регистрация: Mar 2013 Адрес: Deutschland Сообщений: 3,564 Поблагодарил: 10,899 Поблагодарили 13,244 раз(а) в 2,870 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Всё-таки оно началось.. Вес утром 59,800(+400) Начинаю интуитивно накладывать порции продуктов по кол-у ккл. Сытость присутствует от 450 гр.Когда 500 гр-уже чувствую передоз. хочется чем-то лакомиться каждый день обязательно. Когда ем после 18:00,вес растёт. Если не ем после 18:00,то даже при превышении ккл вес не растёт.Подтверждается всем известное правило:Не есть после 18:00. Красное мясо моему оргу даёт баласт,усталость и привес. Рыба и белое мясо курицы и путена.Лучшие белки для меня.