Цитата:
|
В общем получается, что все достаточно индивидуально для каждого организма.
|
да...я тоже такого мнения.
Цитата:
|
Но некоторые моменты идут вразрез с тем, что я знаю на данный момент. Например, диабетикам не рекомендуется овощи, растущие под землей (морковь, свекла), от молочки желательно отказаться, мясо лучше не тощее, а с жирком.
|
Благодарю,что ты мой фокус внимания направила на перечисленные продукты.Хоть и не диабетик,но стало жуть как интересно.Пошла погуглила.
Смотри,что нашла:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Продуктовый набор диабетика должен состоять из пищи с ГИ от 0 до 30 единиц. Лимитированно разрешаются продукты с гликемическим индексом от 30 до 70.
Что касается свеклы, она имеет свойство изменять ГИ при кулинарной обработке. Сырой корнеплод проиндексирован в 30 единиц, что позволяет есть свеклу при сахарном диабете. При варке свеклы ГИ увеличивается более чем в два раза (65 единиц). Это является ограничением в употреблении продукта диабетиками.
Источник: https://med-ram.ru/pitanie/svekla-saharnom-diabete
Морковь для диабетиков.
https://agronom.guru/terapy/morkov-pri-saharnom-diabete
Овощ включают в диету, чтобы улучшить зрение, избавиться от дерматита, бронхита, синусита, при анемии, кистах в печени, хроническом нарушении половой функции у мужчин и у женщин.
Морковь при сахарном диабете полезна и для регуляции уровня глюкозы в крови, и для предупреждения осложнений.
Молочные продукты для диабетика
Молочные продукты при сахарном диабете 1 и 2 типа*являются источником белка, витаминов и микроэлементов, поэтому отказываться от них из-за заболевания нельзя.
Однако следует помнить, что одни из них предпочтительнее, а другие не рекомендованы совсем.
Источник:
https://diabetsahar.ru
Мясо с жирком для диабетика
https://medaboutme.ru/articles/dieta...zhirnoe_myaso/
Что говорят ученые о роли жирного мяса в развитии диабета
Расскажем всего о нескольких масштабных научных работах последних лет, которые наглядно продемонстрировали ассоциацию между потреблением жирного мяса и развитием сахарного диабета 2 типа.
-----------
Вывод знаешь какой сделала?
- Раз тебе голод в кайф и даёт хорошие результаты,...
- Вошёл в систему и ты легко переносишь воздержание от пищи(чему я лично несказанно завидую)
то весь бред,что пишут можно и не слушать.
П.с. ещё от одной знакомой слышала,что от тапинамбура у неё показатели сахара в крови нормализуются.
Я для себя ,как бад заказала корень цикория.Для чего он мне?понятия не приложу
,но иногда добавляю в пищу...на всякий случай...хуже-то не будет.
