Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 30-08-2021, 11:31

Да так и буду делать. Тем более что сейчас жутко нахлобучило. Я дурак выволок с собой со второго этажа почти все гири и тащил в одной руке 28кг(16+12) кг, а в другой руке 32(24+8) кг, всего 60 кг. Вот потом поработал рывке в сумме 10 минут и походил с гирями в руках над головой (12+16) на 3 подхода, а назад я гири уже еле занес без отдыха. Тяжелей всего было ногам и дыхалке тащить 60 кг на второй этаж в одну харю. Когда пришел, то решил еще походить с гирями 2х16 кг над головой ибо давно не занимался толчком и они казались тяжелыми. Ну вроде все выдержал достойно, зато сейчас - труп даже не ожидал что так получится. Так что буду чередовать.

30-08-2021, 11:31	#3093
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,906 Поблагодарил: 22,793 Поблагодарили 53,829 раз(а) в 7,996 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ Да так и буду делать. Тем более что сейчас жутко нахлобучило. Я дурак выволок с собой со второго этажа почти все гири и тащил в одной руке 28кг(16+12) кг, а в другой руке 32(24+8) кг, всего 60 кг. Вот потом поработал рывке в сумме 10 минут и походил с гирями в руках над головой (12+16) на 3 подхода, а назад я гири уже еле занес без отдыха. Тяжелей всего было ногам и дыхалке тащить 60 кг на второй этаж в одну харю. Когда пришел, то решил еще походить с гирями 2х16 кг над головой ибо давно не занимался толчком и они казались тяжелыми. Ну вроде все выдержал достойно, зато сейчас - труп даже не ожидал что так получится. Так что буду чередовать.